Αυτή η ψημένη βρώμη ήταν το πρωινό μου αυτό το μήνα-το έχω ήδη κάνει 3 φορές! Γνωρίζοντας με βακκίνια, είναι υγιές και νόστιμο.
Έχουμε περάσει τον Αύγουστο στο εξοχικό μας στο Μίτσιγκαν, όπου είχαμε ένα σταθερό ρεύμα επισκεπτών. Η μαμά μου, η αδερφή μου, οι στενοί φίλοι … Κάθε φορά που κάποιος έρχεται στην πόλη, πηγαίνουμε βατόμουρο! Λοιπόν … το ψυγείο μου; Επί του παρόντος συσκευασμένα με βακκίνια. 😊
Μου αρέσει να τα τρώω από τη χούφτα και να τα πετάω σε σαλάτες. Αλλά αυτό το μήνα, ο αγαπημένος μου τρόπος για να τα χρησιμοποιήσω ήταν σε αυτό το βρώμικο βρώμης. Το έκανα ήδη 3 φορές και δεν βλέπω τον εαυτό μου να σταματά σύντομα.
Εδώ είναι γιατί μου αρέσει αυτή η ψημένη συνταγή πλιγούρι βρώμης:
- Είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό. Ολόκληρη η τροχιά βρώμης, το βούτυρο αμυγδάλου, τα πεκάν και τα φρέσκα φρούτα γεμίζουν αυτό το ψήσιμο με ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Μια φέτα με κρατάει εύκολα μέχρι το μεσημεριανό!
- Έχει νόστιμο. Είναι τραγανό στην κορυφή, μαλακό στη μέση και γεμάτη με φρουτώδη γεύση. Εκτός από τα βακκίνια, προσθέτω μπανάνα πουρέ, η οποία της δίνει μια λεπτή γεύση ψωμιού μπανάνας.
- Μπορείτε να το προχωρήσετε. Αυτή η συνταγή κρατάει καλά στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες! Μου αρέσει να επαναθερμάνω μια φέτα για ένα γρήγορο και εύκολο πρωινό προετοιμασίας γεύματος.
Αν ψάχνετε για νέες υγιεινές ιδέες πρωινού για να προσθέσετε στην περιστροφή σας, αυτή η συνταγή είναι το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να συστήσω. Δεν είμαι ο μόνος που το κάνει σε επανάληψη!
L & L Reader Lloyah έγραψε, “Λατρεύω αυτή τη συνταγή! Το κάνω κάθε 6 ημέρες για να έχω πρωινό για τον εαυτό μου έτοιμο.”
Και η Τζάκι είπε, “Αυτό είναι ένα κανονικό στο σπίτι μας! Αγαπημένος από τους πιο επιλεκτικούς τρώγοντες και επανεμφανίζεται καλά αν χρειάζεστε ένα γρήγορο πρωινό κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Νομίζω ότι θα το λατρέψετε επίσης!
Λάβετε τη συνταγή:
Θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή; Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Τα κατεψυγμένα βακκίνια είναι δίκαιο παιχνίδι. Δεν υπάρχουν φρέσκα βακκίνια στο χέρι; Οι κατεψυγμένοι εργάζονται και εδώ! Κάνουν αυτή τη συνταγή ιδανική για τη μετάβαση από το καλοκαίρι μέχρι το φθινόπωρο.
- Μπορείτε να το παγώσετε. Θέλετε να διατηρήσετε αυτήν τη συνταγή στο χέρι για περισσότερο από μερικές ημέρες; Pop φέτες στην κατάψυξη! Θα κρατήσουν καλά παγωμένα για έως και 3 μήνες. Αφήστε τους να ξεπαγώσουν τη νύχτα στο ψυγείο ή να τα ξεπαγώσουν γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων.
